Положение костей таз – причина каких болей, признаки и что делать?
⠀
❤️Ставьте лайк, и давайте разбираться!
⠀
Изменение положения костей таза:
- один из гребной подвздошной кости приобрел патологическую подвижность,
- один из гребной подвздошной кости приобрел избыточную фиксацию
- нарушение подвижности крестца
- нарушение подвижности копчика
⠀
🔷Причины, по которым кости таза меняют свою позицию:
⠀
🔸Функциональные нарушения:
• В случае если необходимо обеспечить покой страдающему органу:
репродуктивные органы, мочевой пузырь, почки и т.д. (см. статью о функциональных нарушениях органов)
⠀
🔹Структурные нарушения:
• нарушения связочного аппарата
• нарушения работы мышц, стабилизирующих тазовый регион
• Необходимость компенсировать фиксации и натяжение твердой мозговой оболочки (ТМО) на одном из регионов тела, кости таза меняют позицию, чтобы уменьшить натяжение ТМО (см. предыдущие посты)
⠀
‼️Биохимия и психоэмоциональные причины, так же могут влиять, но их разберем отдельно.
⠀
🔷Признаки проблем таза:
🔹Сколиоз
🔹Любые боли во время сидения, сначала длительного, а затем и кратковременного
🔹Желание подсунуть ногу под ягодицу,
🔹Сместить центр тяжести при сидении на одну из ягодиц или на крестец
🔹Сложно сидеть долго и ровно,
⠀
🔶Боли, которые возникают, (первое время боль может себя никак не проявлять):
⠀
🔸Головные боли
🔸Боли в пояснице
🔸В одном колене (со временем)
🔸Тянущая в спине на различных участках
⠀
☝️Длительное игнорирование этой проблемы, может запустить цепь компенсаций и вызвать нарушение на любом из участков, а так же, можно пропустить начинающееся нарушение и воспаление описанных выше органов.
⠀
🔷Профилактика
- Обратиться к врачу при первых признаках
- Необходимо делать перерывы в сидении
- Использование балансировочной подушки.
- Использовать тазовый пояс, для временного замещения мышц стабилизаторов таза, пока они не включатся в работу.
- Если проблема в самих мышц таза, - проработка триггерных точкек теннисным мячом. ⚕️С уважением, невролог, мануальный терапевт, прикладной кинезиолог, Буянов Николай Николаевич