Статья рассказывает о причинах появления диастаза, включая нестабильность таза, расхождение лонного сочленения и слабость тазовой диафрагмы. Автор утверждает, что беременность не является единственной причиной диастаза и что он может возникнуть у молодых мам, нерожавших женщин, мужчин, детей и пожилых. Статья также советует заранее подготовить и проверить свое тело к грядущим нагрузкам, чтобы избежать проблем с тазом и тазовой диафрагмой во время беременности и после родов.